by Marie-France Boudreault
Je fais de la course à pied depuis 15 ans.
Pas toujours régulièrement, pas tous les jours. Mais la raison pour laquelle je continue année après année, sans me lasser :
le plaisir!
En plus d’être gratuit et accessible, je peux choisir mon parcours,
décider de ce que j’ai envie de voir,
me joindre à des partners sympathiques.
Et surtout, je choisis avec soin la musique qui joue dans mes écouteurs:
ça m’aide à me dépasser!
J’ai donc eu envie de vous partager quelques-unes des pièces qui m’accompagnent si bien lors de mes sorties.
Le midi ben relax
Parce que le midi, on peut aussi danser en attendant que le feu change au vert…
Pour oublier une grosse journée stressante
J’en ai couru des kilometres en me défoulant sur celle-là:
Classique. Efficace.
Autres propositions de défoulement:
Happy Idiot – Tv On The Radio
Alors on danse – Stromae
Psych -Radio radio
La longue sortie du weekend
À mon avis le meilleur moment pour faire des découvertes musicales. Notre esprit est souvent plus disposé.
Sparks – The Do
Never Ending Circles – Chvrches
Inside World – Whomadewho
Tonight’s The Night – Radio Radio
Time To Pretend – Mgmt
Alice and June – Indochine
À moins de 2 km du fil d’arrivée
Parce qu’on ne veut pas arriver au fil d’arrivée sur du Pitbull (fait vécu). Right?
On choisit ses tounes avec soin.
La course à pied, ou tout autre entrainement d’ailleurs, offre aussi le grand avantage de nous faire sentir bien des heures durant: Esprit clair
Meilleure concentration
Diminution des malaises physiques
Alors plogue tes écouteurs et chante à tue-tête. Go !
